百害あって一利なし

お腹に来る風邪で1日半寝込んだ。
熱はないがまる1日は食事もまったくせずに寝込むだけ。当然トレーニングも丸2日休養。
立ち直りは早かったが、やはり1週間はだるさが残る。仕事はたまるし、家族には迷惑かけるし、トレーンニングもしばらくかったるい。つくづく風邪は人生の大きな損だと感じてしまう。

日誌を紐解くと、2日連続で走らなかったのは、昨年9月に親不知の抜歯で休んで以来。
そう考えると、まあ決して多い量とはいえないけれど、結構コンスタントには走っているのだ。

だいたい危ないのは風邪の流行る1,2月、全日本後の脱力感で4月、梅雨の湿度にやられる6月。
今年はまんまとその事例に沿ってしまった。
幸い週末は家族の予定しかなくのんびりと過ごして休養。
今週が再助走期間となる。